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猪肝菠菜胡萝卜粥
点击数:       更新时间:2017-03-27 22:50

 

  辅食

  

  听说猪肝富含叶酸和铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸以及铁。

  同食两种食品,一荤一素,相反相成,为宝宝补充铁质,加之胡萝卜存在丰盛的维生素A,有明方针结果。

  原料:猪肝、菠菜、胡萝卜

  做法:

  将猪肝正在水中浸泡,由于猪肝存在排毒的作用,咱们以为浸泡下比拟好;

  把胡萝卜煮烂,再把菠菜以及猪肝正在水中焯一下,猪肝断血;

  把这三样食料都切碎,详细若何个碎法呢就看宝宝的品尝威力;

  将烧好的粥与切碎后的食料相拌;

  最初用炉火加热下就OK啦(记患上没有要用微波炉哦,当然未便然则会破碎摧毁养分呢!

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